Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2016
|
242.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2016:
|
1786 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 57.68g | Carb: 209.42g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Wassermelone, Sprossen, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Balance 5%, Wiltmann Geflügel-Salami. Lunch: Bonbons, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Okroschka. Dinner: Gin Tonic, Burger King Onion Rings (6), Taco oder Tostada mit Bohnen, Käse, Fleisch, Salat, Tomaten und Salsa, Vegetarische/r Taco oder Tostada mit Bohnen und Käse, Salat, Tomaten und Salsa, Taco oder Tostada mit Hühnchen, Käse, Salat, Tomaten und Salsa. more...
|
|
3669 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 22 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jamaikawaii's weight history
|