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Hoje é sexta-feiraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. Boa tarde gente linda. desfio do fim de semana: Receber visitas, fazer um monte de gordices e resistir. Bom não sou de receber muitas visitas, mesmo porque quase não paro em casa, mas este fim de semana (a partir de hoje a noite até domingo) receberei em minha casa 3 amigos queridos. Não ficaremos por casa durante o dia, nem na janta, mas será o café da manhã (que pra mim é a refeição que mais preciso ter controle) que servirei. Então já está preparado (pela minha mãe, isso significa que tá gostoso) bolachas caseiras, pão caseiro (que é minha perdição), cavaquinho (conhecido por muitos como cueca virada), rosca e rosquinha de aipim. Tudo caseiro, preparado pela minha mãe, para meus amigos queridos. Vou FOCAR em letras maiúsculas e gritantes para não cometer excessos. Um beijão a todos e um fim de semana sem jacadas.
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180.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2016:
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674 kcal
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Fat: 28.25g | Prot: 36.26g | Carb: 68.62g.
Breakfast: Boiled Egg, Coffee. Lunch: Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor, Alface. Dinner: Carrefour Pão Caseiro. Snacks/Other: Café, Ovo Cozido, Café, Piá Nata. more...
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losing 2.3 lb a week
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