Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
149.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2016:
|
1546 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 135.47g | Carb: 129.24g.
Breakfast: Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Кунжутное Масло, Помидоры, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Кунжутное Масло, Белая Дача Свежая Капуста, Мистраль Дикий Рис, Телятина Отварная. Dinner: Белая Дача Свежая Капуста, Кунжутное Масло, Мистраль Дикий Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: Кунжутное Масло, Помидоры, Хек, Грейпфрут, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
call_me_viola's weight history
|