Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
184.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2016:
|
2135 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 92.54g | Carb: 233.98g.
Breakfast: Vadelmat, Arki Rae, Kaurapuuro, Rasvaton Maito. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Suolakurkut, Sinappi, Ketsuppi, Atria Uunilenkki, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Dinner: Oliiviöljy, Eridanous Feta, Jalostaja Italianpata, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Kiisseli, Kermavaahto, Hillot, Lettu. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|