Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
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183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 August 2016:
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2119 kcal
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Fat: 93.62g | Prot: 149.69g | Carb: 159.75g.
Breakfast: Entrepinares Queso Light, Hacendado Mortadela de Pavo, Mercadona Jamon Serrano, Brüggen Copos de Avena, Café con Leche, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. Lunch: Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Salmón, Hacendado Salmorejo, Melón. Dinner: Hacendado Gazpacho Tradicional, Melocotones, Hacendado Almendras Crudas, Montesinos Queso Fresco de Vaca, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Soja Vainilla. more...
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2143 kcal
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Activities & Exercise:
pesas jardin - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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