Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
226.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2016:
|
1710 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 169.60g | Carb: 71.98g.
Breakfast: Jajko na Twardo, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Masło, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Światowid Serek Zakopiański. Lunch: Pilos Twaróg Półtłusty, Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mlekovita Mleko 0,5%. Dinner: Piątnica Serek Wiejski, Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki), Grillowana Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Zott Monte Snack. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|