|
Goed om vakantie zo te beginnen. Wel ik ben niet thuis en deze is een andere weegschaal.
|
121.0 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2016:
|
1723 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 72.57g | Carb: 168.77g.
Breakfast: Aldi Mager Ontbijtspek, Brugge Jong Belegen, Planta Classic, Banaan, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Bramen, De Lelie Yoghurt Kersen, Chinese Noedels, Babi Pangang. Dinner: Hardgekookt Ei, Kipsaté, Milsani Griekse Yoghurt, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Other: Vruchtentaart, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Aldi Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. more...
|
|
1968 kcal
|
Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 15 minutes, Resting - 3 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 6 hours, Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, computer spelen, internet surfen - 2 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
 Comments
30 Jul 16 by member: Budgie1
|
Dank U:-). Ik wil toch alles opschrijven. Zo dat niet bij kom. Fijne zaterdag Budgie.
30 Jul 16 by member: Bolke1972
|
Fijne zaterdag Bolke. Ik probeer vandaag eens zonder Voedingslogboek denk ik. Ik zie morgen of het lukt :-)
30 Jul 16 by member: Budgie1
|
|
Other Related Links
Members
|
Bolke1972's weight history
|