Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
127.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2016:
|
1419 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 100.30g | Carb: 177.84g.
Breakfast: Персик, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: La Pasta Спагетти, Гречнево-Куриные Котлеты. Dinner: Гречнево-Куриные Котлеты, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Персики, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|