Bolke1972's Journal, 29 July 2016

123.5 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed poorly.

---

1810 kcal

Fat: 81.26g | Prot: 70.00g | Carb: 196.02g.   Breakfast: Lotus Frangipane Mini, Delhaize Gevulde Repen met Vijgen en Pruimen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Soya Mild, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Crêpe (Neutraal), Banaan. Dinner: Chinese Noedels, Babi Pangang, Volkoren Brood, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Other: Cribbits Kroepoek, Gevulde Groene Olijven, Gevulde Paprika, Koekje, Koekje, Alpro Soya Mild, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Lidl Pure Chocolade 45%, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). more...

2298 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Housework - 9 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...