Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
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139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2016:
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3378 kcal
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Fat: 82.63g | Prot: 158.44g | Carb: 501.52g.
Breakfast: Aymoré Biscoito Água e Sal, Copacol Mortadela, Pão Francês, Bananas, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará. Lunch: Mandioca Frita, Macarrão com Molho de Carne, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Bife a Parmegiana. Snacks/Other: Maçã, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Macarrão com Molho de Carne, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Jussara Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. more...
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gaining 1.5 lb a week
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