Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
104.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2016:
|
1191 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 133.40g | Carb: 110.34g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Lunch: Брест Литовск Сметана 10%, Шампиньоны, Грудка Индейки, Soba Гречневая Лапша, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laluna_di's weight history
|