Alexyuri's Journal, 25 July 2016

215.2 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

691 kcal

Fat: 15.19g | Prot: 28.67g | Carb: 108.44g.   Breakfast: Манная Каша на Молоке, Вода, Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом. Lunch: Куриная Ножка, Рис Вареный, Печенье, Кофе с Молоком. more...

2388 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...