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Boa sexta povo, desafio do fim de semana: festa do padroeiro da minha cidade (São Cristóvão) e as barraquinhas já estão todas postas desde ontem e fica aqui do ladinho do meu trabalho hahahahaha. Minha rota de hoje é nem passar pela frente, amanhã e domingo me desviar o máximo. Em letras maiúsculas e gritantes FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO FOCO.
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181.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2016:
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1430 kcal
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Fat: 103.45g | Prot: 83.52g | Carb: 41.30g.
Breakfast: Café, Ovo Cozido. Lunch: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Tomates. Dinner: Scala Queijo Colonial, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Scala Queijo Colonial, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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