Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
124.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2016:
|
1573 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 73.89g | Carb: 249.45g.
Breakfast: Pruimen, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Soya Mild & Creamy, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Carrefour Hespenworst, Perziken, Sojasaus, Groene Paprika, Uien, Aubergine. Dinner: Jean Hervé Brusselse Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Gebakken Ei, Couscous (Gekookt). Snacks/Other: Perziken, Pepsi Pepsi Max, Lidl Freeway Cola Zero, Suiker, Lidl Pure Chocolade 45%, Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. more...
|
|
2444 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 9 hours, Resting - 3 hours, computer spelen, internet surfen - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Dank U voor ondersteuning. Is echt nodig, want mijn gewicht vandaag, is niet het beste.
22 Jul 16 by member: Bolke1972
|
Dat komt wel allemaal goed Bolke :-) Bij mij loopt het ook niet goed. Het is vakantie en ik geniet een beetje teveel denk ik. Maar wat is vakantie zonder genieten ?
22 Jul 16 by member: Budgie1
|
|
Other Related Links
Members
|
Bolke1972's weight history
|