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Bom dia povo lindo, quarta-feira gelada aqui no sul. Foco pra todos. Um beijão
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182.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2016:
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1224 kcal
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Fat: 87.83g | Prot: 69.44g | Carb: 42.66g.
Breakfast: Manjericão, Ovo, Café, Piá Nata. Lunch: Tomates, Alface, abobora cabotia, salsinha, cebolinha, cebola, alho, chuchu, cenoura, Frango. Dinner: Scala Queijo Colonial, Alface, manteiga, salsinha, cebolinha, cebola, alho, couve flor. Snacks/Other: Limão, Abacate, Piá Nata, Café. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Bom dia, Susi!! Aqui no Rio está gelado também - o que dá vontade de comer o mundo, mas vamos ficar firmes na dieta! Beijo!
20 Jul 16 by member: RaphaelPires1983
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Raphael, o frio da mais vontade de comer e fome também, por isso que é bom ter sempre uma sopinha na geladeira, aí além de aquecer, também passa a fome e a gente não se perde comendo uma panela inteira. hehehehe. Um beijão e um ótimo dia.
20 Jul 16 by member: susimaranandi rocha
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