Alexyuri's Journal, 15 July 2016

214.7 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1118 kcal

Fat: 35.60g | Prot: 38.55g | Carb: 169.41g.   Breakfast: Конфета, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Щи, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Оладьи. Dinner: Рогачев Сгущенка, Шоколадное Мороженое, Вода. more...

2383 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...