Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
|
255.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2016:
|
1859 kcal
|
Fat: 114.03g | Prot: 105.75g | Carb: 99.58g.
Breakfast: Zott Śmietana 18%, Oliwa z Oliwek, Goldessa Cream Spread Balance, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Podwójne Espresso z Ksylitolem, Ogórek Małosolny, Grahamka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory. Lunch: Morliny Frankfurterki. Dinner: Swojska Chata Naleśniki z Serem, Żurek, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała. Snacks/Other: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), SPC Chleb Staropolski, Frankfurterka lub Hot Dog, Ogórek Małosolny. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bacharetro's weight history
|