Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
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192.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2016:
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1571 kcal
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Fat: 109.11g | Prot: 77.13g | Carb: 67.54g.
Breakfast: Thomy Gourmet-Remoulade, Ponnath Leberwurst Fein, Fettreduziert, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Wonnemeyer Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Zöllner Eiweißbrot, Espresso, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank). Lunch: Be Light Mini-Frikadellen, Bulls-Eye Tomato Ketchup Jalapeno Chilli. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Maiskolben, Käsewiener, Schwenkbraten, Ofterdinger NudelsalatNudelsalat mit Lyoner & Ei. more...
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steady weight
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