Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
212.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2016:
|
1994 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 66.62g | Carb: 154.93g.
Breakfast: Пшено, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Оладьи, Кофе с Молоком. Dinner: Колбаса Докторская, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Осетрина, Шашлык из Баранины, Водка, Kozel Пиво Темное, Чай Несладкий, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
|
2361 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|