Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
230.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2016:
|
1801 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 158.30g | Carb: 92.75g.
Breakfast: Łowicz Rolada Ustrzycka, Jajko na Twardo, Pilos Twaróg Półtłusty, Masło, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Lunch: Zott Monte Snack, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Masło, Pilos Serek Wiejski, Hochland Ser Topiony w Plastrach ze Szczypiorkiem. Dinner: Zott Monte Snack, Koncentrat Pomidorowy, Majonez, Roleski Musztarda Sarepska, Ogórek (Obrany), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Other: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty, Bakoma Pro Men Owoce Leśne. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|