Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
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154.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 July 2016:
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2233 kcal
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Fat: 166.16g | Prot: 146.89g | Carb: 35.22g.
Breakfast: Bbq Rub, Aceite de Oliva (USDA)(04053), Tomate Verde, Crudo (USDA)(11527), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Bbq Rub, Pierna Trasera de Cerdo (Shank Half), Fresca, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10017), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Jengibre, Crudo (USDA)(11216, Ajo (USDA)(11215), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282). Lunch: Escolares (Pescado), Atlántico, Cocinado, Calor Seco (USDA), Champiñones, Crudos (USDA)(11260), Aceite de Coco (USDA)(04047), Cebolla en Polvo (USDA)(02026), Ajo en Polvo (USDA)(02020), Habichuelas, Crudas (USDA)(11052). Dinner: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Hongos Portobello, Crudos (USDA)(11265), Chunchulla (Slism), Espalda de Pollo, Carne y Piel, Rostizada (USDA)(05051), Espalda de Pavo, de Ave Completa, Sólo Carne, Rostizada (USDA)(05216). Snacks/Other: Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Nueces de Macadamia, Casino Chocolat Noir 85%, Aceite de Hígado de Bacalao (USDA)(04589). more...
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gaining 1.1 lb a week
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