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Después de una semana sin bajar nada esta toca una buena bajada. Creo que en parte no es del todo real, porque al pesarse en ayunas con las noches tan calurosas que estamos teniendo falta agua seguro. Ahora viene el fin de semana que siempre es un poco duro, espero poder moverme mucho.
Buen fin de semana a todos!
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157.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 July 2016:
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1310 kcal
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Fat: 49.41g | Prot: 64.38g | Carb: 155.57g.
Breakfast: Té (Infusión), Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original, Albaricoques, Nectarinas. Lunch: Larsa Yogur de Vainilla, Gallina Blanca Yatekomo Yakisoba Classic. Dinner: Aceite de Oliva, Bacalao del Atlántico, Patatas Cocidas, Judías Verdes. more...
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2310 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
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losing 1.8 lb a week
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