Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
211.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2016:
|
1917 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 71.81g | Carb: 210.63g.
Breakfast: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Малина, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Оладьи, Салат Овощной, Рис Вареный, Лаваш, Чай Несладкий, Куриные Котлеты, Вода. Dinner: Чизкейк, Кофе с Молоком. more...
|
|
2344 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|