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Bom dia pessoal, ontem tive uma noite de folga e fui visitar minha comadre. Aí ela fez um café bem gostoso com um pão caseiro delicioso e claro comí. Meu ponto fraco é o pão, amo pão, sempre amei pão, eu até sonho com pão. Bom, mas não exagerei e fiquei dentro do limite, pois na verdade eu o comi no lugar da janta, (comí no horário errado sei disso). O problema é que meu intestino está sofrendo por conta da intolerância. Espero que melhore até o fim do dia. Um Beijão a todos.
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185.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2016:
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1876 kcal
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Fat: 144.20g | Prot: 105.12g | Carb: 45.24g.
Breakfast: Piá Nata, Café, Ovo Cozido. Lunch: Ovo Cozido, Scala Queijo Colonial, Azeite de Oliva, Alface, Brócolis, Tomates. Dinner: Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Caldo de Galinha, Scala Queijo Colonial, Azeitonas Verdes, Sadia Moela de Frango. Snacks/Other: Scala Queijo Colonial, Ovo Cozido, Abacate, Café, Piá Nata, gengibre, canela em pau. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
"sonho com pão", kkkkkkk! Melhoras para você e espero que continue firme na rotina! Bom dia aí, Susi!
07 Jul 16 by member: RaphaelPires1983
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Raphael é sério eu já cheguei a sonhar que estava fazendo e comendo pão, kkkk, é engraçado, mas é verdade. Obrigada
07 Jul 16 by member: susimaranandi rocha
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Eu também amo pão! Pão caseiro, de milho, de leite... podia ter uma dieta que pudesse comer carbos ilimitados e que ainda emagrecesse muitos kg!!!
07 Jul 16 by member: Kandy Engler
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kkkk. pois então Kandy Engler
08 Jul 16 by member: susimaranandi rocha
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É isso mesmo Susimarandi rocha, jacadas fazem parte da dieta! Além do mais o pão é feito de farinho de trigo e exite nela uma substância que ajuda produzir serotonina!!!
11 Jul 16 by member: Pat Fonseca
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