Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2016
|
234.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2016:
|
1956 kcal
|
Fat: 105.64g | Prot: 123.35g | Carb: 122.58g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Jajko na Twardo, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Światowid Rolada Ustrzycka. Lunch: Ogórek (Obrany), Łowicz Rolada Ustrzycka, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Jajko Sadzone. Dinner: Wedel Czekoladki Mleczne Nadziewane Pasjonata. Snacks/Other: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Chałwa Sezamowa o Smaku Waniliowym, Czereśnie. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|