Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
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176.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2016:
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1109 kcal
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Fat: 28.76g | Prot: 119.76g | Carb: 90.02g.
Breakfast: Dieta Dukan Crusca d'avena, Marmellate e Conserve, OK Bio Gallette di Mais. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Pollo (senza Pelle), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Fettina di Vitello, Fagiolini (Surgelati), Fagiolini Bolliti. Dinner: Susine, Prugne, Susine, Prugne, Conad Insalata Classica, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde. more...
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losing 2.7 lb a week
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