Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
183.6 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2016:
|
1659 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 100.21g | Carb: 184.62g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо (Целое), СПК Говядина Европейская, Шампиньоны, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Dinner: Творог 9%, Жимолость. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Банан, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Жимолость, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Орехи Кешью, Sula Леденцы. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mexika1981's weight history
|