ketrin-s's Journal, 29 June 2016

143.5 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1605 kcal

Fat: 82.42g | Prot: 72.79g | Carb: 159.98g.   Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Рис Вареный, Сахар, Чай. Lunch: Чай, Груша, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Dinner: Татьяна Пирожное Медовое "Блаженство", Домик в деревне Молоко 0,5%, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Чай, Поджаренный Ржаной Хлеб, Дымов Сардельки Докторские. Snacks/Other: Шашлык Куриный, Ikea Куриные Фрикадельки, Ikea Салат с Курицей и Сыром. more...

2242 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 2 hours, Standing - 1 hour, Housework - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...