Matyrunner's Journal, 25 June 2016

156.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1620 kcal

Fat: 52.42g | Prot: 52.10g | Carb: 251.40g.   Breakfast: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Semillas de Lino, Pan Integral, Tregar Ricotta Magra, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Dos Hermanos Arroz Integral, La Campagnola Atún al Natural, Arcor Arvejas, Arcor Choclo Amarillo Entero, Repollo Verde, Pepino (con Cáscara), Vinagre, Cebollas, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Sopa de Pollo. Snacks/Other: Dia Pepas, Manzana, Té Rojo, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Integral, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Mate, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Banano, Frutos Mezclados Secos Tostados. more...

1978 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...