Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2016
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188.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2016:
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1704 kcal
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Fat: 90.06g | Prot: 102.43g | Carb: 121.80g.
Breakfast: Butter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Wiesenhof Eifix, Zöllner Eiweißbrot, Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank), Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank). Lunch: Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank), Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank), Nudeln (Gekocht), Schweinebraten, Knorr Soße zu Schweinebraten. Dinner: Bofrost Hähnchen Spiessli, McDonald's Cheeseburger, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Nappo & Moritz Gmbh Moritz Eiskonfekt. more...
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gaining 13.9 lb a week
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