ayautau's Journal, 21 June 2016

213.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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680 kcal

Fat: 37.84g | Prot: 53.16g | Carb: 30.62g.   Breakfast: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Nescafé Cappuccino. Lunch: Tomates, Lechuga, Repollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Dinner: Vivo Jugo. more...

2974 kcal

Activities & Exercise: P90X - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...