Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
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185.7 lb
Lost so far: 8.0 lb.
Still to go: 15.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2016:
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2207 kcal
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Fat: 96.13g | Prot: 85.32g | Carb: 249.70g.
Breakfast: Süßkirschen, Schwartau Samt Erdbeer-Rhabarber-Liese, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Dulano Bierwurst, Böklunder Leberwurst Grob, Milfina Streichfein Ungesalzen, Baguette, Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank). Lunch: Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank), Aldi Streichfein Gesalzen, Wiesenhof Eifix Eiweiß, Thomy Gourmet-Remoulade, Aldi Prosciutto Cotto, Zöllner Eiweißbrot, Butter. Dinner: Dibbelabbes Aka. Schaales, Saarländisch, aus 2,4Kg Kartoffeln. Snacks/Other: Gummibärchen. more...
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steady weight
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