Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
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158.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2016:
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2584 kcal
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Fat: 192.32g | Prot: 159.09g | Carb: 60.25g.
Breakfast: Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Lomo de Res (Caracha o Ancho), sin Hueso, Sólo Parte Magra, Corte a 0 Cm (Select), a la Plancha (USDA)(13450), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Huevo, Crudo (USDA)(01123). Lunch: Aceite de Oliva (USDA)(04053), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Pimiento Verde, Dulce, Crudo (USDA)(11333), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Costilla de Cerdo, Zona Central (Roast), sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10198), Rábano, Crudo (USDA)(11429), Coliflor, Cruda (USDA)(11135), Brócoli, Crudo (USDA)(11090). Dinner: Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Chocolate 100% (USDA)(19078), Aguacate, California, Crudo (USDA)(09038), Mantequilla, sin Sal (USDA)(01145), Pierna Trasera de Cerdo (Shank Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10019). Snacks/Other: Aceite de Hígado de Bacalao (USDA)(04589), Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Casino Chocolat Noir 85%. more...
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gaining 0.9 lb a week
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