Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
208.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2016:
|
1993 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 81.81g | Carb: 211.31g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Вода, творог с сах и сметаной, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Рогачев Сгущенка, Оладьи, Жареное Яйцо. Lunch: творог с сах и сметаной, Щи, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Оладьи, Вино Сухое. Dinner: Белое Столовое Вино, Вода, Котлета Свиная, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2307 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|