Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
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200.8 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2016:
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1862 kcal
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Fat: 103.17g | Prot: 79.88g | Carb: 154.73g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Tomate Triturado. Lunch: Hacendado Fuet Espetec Extra, Verdifresh Ensapasta Capri. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Pan Blanco, Café con Leche, Aceite de Oliva, Tomates. more...
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losing 3.9 lb a week
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