Bolke1972's Journal, 18 June 2016

Vanavond bij ons is Kermis. Zo het zou moeilijk worden.

123.2 lb Lost so far: 35.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed poorly.

---

1675 kcal

Fat: 38.92g | Prot: 75.41g | Carb: 164.70g.   Breakfast: Peren, Delhaize Gerookte Forelfilets, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Weight Watchers Jonge Kaas 30+, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Boni Sinaasappelsap. Lunch: Radijs, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Dinner: Siroop, Crêpe (Neutraal). Snacks/Other: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lidl Pure Chocolade 45%, Alpro Soya Soya Melk, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Lindemans Kriek. more...

2223 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 2 hours, cardio - 30 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, computer spelen, internet surfen - 2 hours. more...