Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2016
|
194.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2016:
|
3057 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 92.93g | Carb: 320.83g.
Breakfast: Banane, Erdbeermarmelade, Mischkornbrot. Lunch: Banane, Maredo Ofenkartoffel, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Dinner: Weißwein, Dornfelder, Kräuterfrischkäse, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Schaschlik, Beck's Bier (500ml), Sekt. more...
|
|
2153 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Siebenmeilenstiefel sehen zwar anders aus aber besser als nischt...
17 Jun 16 by member: werner34
|
Hauptsache, es geht immer schön weiter nach unten! Die Richtung stimmt! Schönes Wochenende! 😊
17 Jun 16 by member: Hantel76
|
Hey, Du bist blau! War doch die letzten Tage noch nicht so, oder? Cool!👍😊
17 Jun 16 by member: Hantel76
|
Kleinvieh macht auch Mist! Sieht doch gut aus, so blau als Farbe!
17 Jun 16 by member: thu-online
|
Chamäleon - Look: gestern grün, heute blau, morgen grün...
17 Jun 16 by member: werner34
|
Frage an die Profis:
Wenn ich mein Zielgewicht weiter nach unten setze, verliere ich Daten? Muss ich "von vorne" anfangen, oder ändert sich weiter nichts?
17 Jun 16 by member: werner34
|
Nein, kannst das immer wieder neu bestimmen, Werner. Nettes Blau, steht Dir gut 👍🌞
17 Jun 16 by member: Viviace
|
Wenn du das Gewicht weiter runter setzt, verlierst du nur die blaue Farbe.
17 Jun 16 by member: triggerfish
|
|
Other Related Links
Members
|
werner34's weight history
|