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Comecei hj a seguir a dieta Lowcarb.
Espero obter resultados.
Iniciando com 145,700 kg.
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321.4 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 167.1 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2016:
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1170 kcal
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Fat: 73.10g | Prot: 96.88g | Carb: 26.20g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Korin Coxinha da Asa, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Sadia Mussarela. more...
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gaining 0.1 lb a week
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 Comments
Beleza, recomeçei a minha Ontem,a minha é a Atkins, tmb é Lowcarb, depois de 1 ano sem seguir dieta, engordei 20kg rsrs,vou pegar firme agora.
15 Jun 16 by member: diego580
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Sim Diego, as são lowcarb. Já tentei a atkins mas não me dei bem, mas sei que é boa. Continue firme.
18 Jun 16 by member: Chris Zaneli
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Vamos com tudo...galera...Desistir nunquinhaaaaaaaaa...bjks
18 Jun 16 by member: RUTILENE
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