Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2016
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115.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2016:
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859 kcal
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Fat: 17.17g | Prot: 67.70g | Carb: 110.20g.
Breakfast: Alesto Kalifornische Pflaumen, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Milfina Milch 1,5% Fett, Голубика, Клубника, Ja! Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Lunch: Ja! Delikatess Leicht-Schinken, Ja! Putenbrustfilet, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Alesto Kalifornische Pflaumen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaufland Vollkorn Toast, Яйцо, Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Салат, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, Голубика, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, Клубника. more...
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steady weight
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