Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2016
|
210.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2016:
|
1597 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 61.05g | Carb: 186.65g.
Breakfast: Хачапури, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Клубника, Costa Coffee Пирог с Курицей, Кофе с Молоком. Dinner: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Простокваша, Яблочный Штрудель, Капустный Салат, Котлета Свиная, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2332 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|