Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2016
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189.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2016:
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2140 kcal
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Fat: 123.86g | Prot: 120.97g | Carb: 137.32g.
Breakfast: Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank). Lunch: Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank), Aldi Streichfein Gesalzen, Tulip Frühstücksfleisch, Delikatess, Zöllner Eiweißbrot, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank). Dinner: Honig-Senf-Dressing, Gemischter Salat, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Braune Champignons (Italienische Crimini), Butaris Butterschmalz. Snacks/Other: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Nappo & Moritz Gmbh Moritz Eiskonfekt, Dextro Energy Minis. more...
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gaining 28.5 lb a week
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