Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2016
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157.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2016:
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2269 kcal
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Fat: 157.79g | Prot: 166.48g | Carb: 47.19g.
Breakfast: Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Cebollas Rojas, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Mantequilla, sin Sal (USDA)(01145), Muslo de Pollo, Sólo Carne, Cocido (USDA)(05074). Lunch: Solomillo de Res, sin Hueso, Sólo Parte Magra, Corte 0 Cm de Grasa (Select), a la Plancha (USDA)(13444), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA)(04002). Dinner: Aceite de Oliva (USDA)(04053), Brócoli, Crudo (USDA)(11090), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Solomillo de Res, sin Hueso, Sólo Parte Magra, Corte 0 Cm de Grasa (Select), a la Plancha (USDA)(13444). Snacks/Other: Aceite de Hígado de Bacalao (USDA)(04589), Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Casino Chocolat Noir 85%, Chocolate 100% (USDA)(19078). more...
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losing 1.5 lb a week
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