Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2016
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136.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 June 2016:
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3635 kcal
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Fat: 133.26g | Prot: 132.78g | Carb: 300.39g.
Breakfast: Biotrend Drink Soia Naturale, Caffè, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive. Lunch: Rucola, Zucchero di Canna, Caffè, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Pesto. Dinner: Limoncello, Grappa, Vino Rosso da Tavola, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Ricotta di Pecora, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Ciambella di Pane al Sesamo, Pinot Bianco. Snacks/Other: Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta). more...
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2096 kcal
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Activities & Exercise:
Boxing - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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