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A balada foi uma tragédia. Mas pelo menos eu perdi peso! Uma coisa anula a outra, então ainda tá tranquilo...
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213.6 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2016:
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1238 kcal
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Fat: 31.16g | Prot: 33.00g | Carb: 116.98g.
Breakfast: Queijo Branco, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Elegê Leite Semidesnatado. Dinner: Café Expresso, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Manjericão, Cebolinha Verde, Spoleto Alho Picado, Spoleto Molho Caeser, Spoleto Peito Cozido de Peru, Spoleto Queijo Parmesão, Spoleto Ovo de Codorna, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Tomate, Spoleto Cenoura, Spoleto Salada Grande. Snacks/Other: Maçãs Gala, Caipirinha. more...
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losing 9.3 lb a week
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