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was für eine schwankung innerhalb von einem Tag
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153.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 June 2016:
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1591 kcal
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Fat: 42.14g | Prot: 74.64g | Carb: 213.56g.
Breakfast: Line Geflügelsalami mit Palmfett, Milch 1,5%, Kaffee, Penny Markt Butterbrioche, Landbäckerei Weizenmischbrot, Rama Balance, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Lunch: Banane. Dinner: Globus Feinschmecker Salat, Wassermelone, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, REWE Mischsalat. Snacks/Other: Banane, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Minichoc Passion, Teekanne Grüner Tee. more...
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2812 kcal
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Activities & Exercise:
Zumba - 45 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Driving - 12 minutes, Massage - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 58 minutes, Working - 7 hours, Housework - 45 minutes. more...
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losing 18.5 lb a week
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 Comments
Wiegst du dich 2x am Tag?
10 Jun 16 by member: Josie27072010
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10 Jun 16 by member: Schnullerbacke 5
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Ja cool!!!!!!!!!!!!!!
Übrigens stell ich mich manchmal mehr als einmal auf die Waage 😆 So hat mich mal interessiert, wieviel Flüssigkeit und wieviel Ballast man so durchschnittlich am Tag "abwirft" und hab dann mal ein paar Tage jede Mal vor und nach dem WC-Besuch gewogen. War echt aufschlussreich, kann ich nur empfehlen 😆😎😃😊
10 Jun 16 by member: triggerfish
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😄 sollte ich vielleicht öfters machen
10 Jun 16 by member: Schnullerbacke 5
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Lsonich bewundere euch ja, die euch abends wiegt. Ich bin ja sehr gelassen, aber abends wiegen, da bekäme ich Beklemmungen ;) Die Schwankungen sind da ja so grioß....das zeugt echt von Gelassenheit!
10 Jun 16 by member: Josie27072010
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Also ich wiege mich normalerweise morgens nach dem Duschen auf nüchternen Magen. Denn da zeigt meine Waage immer mind. 500g weniger an , als abends.
10 Jun 16 by member: triggerfish
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