Artchui's Journal, 08 June 2016

222.6 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 22.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2255 kcal

Fat: 59.33g | Prot: 152.95g | Carb: 274.66g.   Breakfast: Ensalada de Pollo, Bimbo Pan Integral, Carlota Miel de Abeja, La Pastora Te Verde, Borden Leche Light, BSN Syntha 6. Lunch: Ensalada de Col, Bolillo, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Campbell's Crema de Chile Poblano, Arroz Blanco. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Mangos. Snacks/Other: Quaker Natural Balance. more...

3189 kcal

Activities & Exercise: Driving - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...