Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2016
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123.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 June 2016:
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1307 kcal
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Fat: 44.80g | Prot: 72.69g | Carb: 169.03g.
Breakfast: Dr. Oetker Castanha de Caju, Nescau Achocolatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos, Batavo Leite de Soja Zero, Mamão Formosa, Mãe Terra Farelo de Aveia, Select Pasta de Amendoim, Abacate. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ponkan, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nutrella Pão de Forma com Cobertura de Gergelim, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Alface. Snacks/Other: Batavo Leite de Soja Zero, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão de Forma com Cobertura de Gergelim, Banana Nanica. more...
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1767 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 17 hours and 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes. more...
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gaining 0.7 lb a week
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