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esto de las proteínas me esta haciendo dura la barrera de los 80kg jaja pero veo surgir el volumen a la par de los dolores jajajajaja
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176.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 June 2016:
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1455 kcal
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Fat: 22.62g | Prot: 102.43g | Carb: 212.52g.
Breakfast: Plátano, Mandarina, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mermelada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Carne de Pollo (Asada). Dinner: Huevo, Arroz Basmati (Cocido). Snacks/Other: Fresas, Melón Galia. more...
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2530 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 35 minutes, Housework - 1 hour and 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 31 minutes, caminar - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Jajaja, ánimo!!! Ya verás cómo poco a poco el dolor se transforma en músculos duros ;-)
08 Jun 16 by member: BeckGg
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Si duele es que estás trabajando el músculo jajaja Ánimo!
08 Jun 16 by member: Gordofas
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Yo he engordado a 80 kg. otra vez... no se si es por el gym de ayer o por algún caprichin que me he dado. A coger fuerzas que la próxima parda son los 75 kg =D
08 Jun 16 by member: Pimosa
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