Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
196.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2016:
|
1348 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 119.84g | Carb: 126.95g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Клубника с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Скумбрия Запеченная, Капустный Салат. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные), Капустный Салат. Snacks/Other: Клубника, Клубника. more...
|
|
2668 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 50 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ne zloy's weight history
|