sunsum31's Journal, 04 June 2016

asi va bien si permanezco por debajo de 80

175.9 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1896 kcal

Fat: 55.04g | Prot: 108.57g | Carb: 248.90g.   Breakfast: Melón Galia, Mandarina, Hacendado Yogurt Sabores, Manzana, Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Azúcar, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Espinacas Cocidas (Frescas), Paté de Hígado (Enlatado), Hacendado Pan de Molde Blanco, Aceitunas Verdes, Tomates, Guisantes (Congelados), Lomo de Cerdo. Snacks/Other: Fresas, Queso Manchego, La Familia Lacon Cocido, Lomo de Cerdo, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. more...

2968 kcal

Activities & Exercise: caminar - 2 hours and 30 minutes, Housework - 25 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...